この研究は、ハイヒールを履くことが女性の足の変形とどのように関係しているのかを明らかにするために行われました。対象は40歳以上の女性で、足の形や変形の有無をX線などで調べ、履いている靴の種類や生活習慣

腰部脊柱管狭窄症とは、脊髄や神経が通る「脊柱管」という通り道が狭くなり、神経や血管が圧迫される病気です。特に歩くと足のしびれや痛みが出て、しばらく休むと症状が軽くなる「間欠性跛行」が特徴です。長距離歩

前頭葉（frontal lobe）は性格や人格に深く関わっています。特に前頭前野（prefrontal cortex）**と呼ばれる領域が、感情のコントロール・社会的行動・意思決定・道徳判断などを担っ

膝の変形性関節症（Osteoarthritis：OA）は、中高年に多く見られる関節の痛みや変形の原因のひとつです。「年のせいだ」と放っておく方も多いですが、実は早めの対応で運動療法の効果がグンと高まる

「筋トレをすると体が硬くなる」と聞いたことはありませんか？でも、実はそれは正確ではないかもしれません。健康な成人（男女問わず）で、筋トレ前後の柔軟性（例：股関節や肩関節の動き）がどれだけ変化したかを比

「年齢を重ねると筋肉は増えない」と思っていませんか？実はそんなことはありません。今回紹介する研究は、「高齢者でもトレーニングをすれば、脚の筋肉がしっかり増える」ということを、たくさんのデータをもとに明

私たちの「こころ」と「からだ」は、思っている以上に密接につながっています。そのつながりの“橋渡し役”が「迷走神経（vagus nerve）」です。迷走神経は脳から胃腸・心臓・肺などの臓器に広がる神経で

年齢を重ねると筋肉量が減少しやすくなり、特に下肢の筋肉は早い段階から減っていくことが知られています。その中でも「ふくらはぎの太さ（周径）」は、簡単に測定できる体の指標として注目されています。今回の研究

年齢を重ねると、「最近物忘れが増えた」「話の途中で言葉が出てこない」といった認知の変化を感じる人が多くなります。こうした変化の中で、「軽度認知障害（MCI）」や「アルツハイマー病（AD）」といった言葉

高齢者に多く見られる 「加齢による心身の機能低下状態」 を指します。健康な状態と要介護状態の中間に位置する概念で、適切な対策を行うことで進行を防いだり改善したりすることが可能です。フレイルの特徴・筋力