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【股関節が痛い】股関節臼蓋形成不全の症状と生活習慣
股関節臼蓋形成不全という疾患は、現代人において最も多い先天性骨形成異常症の一つであり、特に女性に多く見られます。この病気は、股関節の臼蓋が正常に形成されず、軟骨が薄くなっている状態によって引き起こされ
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2024.09.27
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【股関節が痛い】股関節外転制限解消ストレッチ 股関節臼蓋形成不全に効果的
股関節の動きには、外転や内転、屈曲や伸展など、様々な方向への柔軟性が求められます。しかし、股関節臼蓋形成不全という先天性の疾患を持つ人は、股関節の外転が制限される傾向があります。そこで、本記事では股関
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2024.09.20
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ギックリ腰の原因とは?腰痛を予防するための正しい姿勢と運動
腰痛の一種であるギックリ腰は、腰部に突然痛みが走り、身動きが取れなくなる症状です。その原因は、一般的に、姿勢の悪さや過剰な負荷による筋肉の緊張、突然の動作や急激な姿勢変化などが挙げられます。しかし、正
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2024.09.13
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腰痛改善に!ギックリ腰に効く3つのストレッチ方法
腰痛は、日常生活において非常に多くの人に悩まされる症状の一つです。中でもギックリ腰は、急激な動作や過剰な負荷などが原因で痛みが生じることが多いです。しかし、ストレッチを行うことで腰痛を改善することがで
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2024.09.06
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首こりの原因とは?
こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト KOBEです。今回のコラムは、「首こり」についてです。 首のこりという症状は、現代人にとって切っても切り離せない
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2024.08.30
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猫背改善で胸椎が動く!
こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト KOBEです。今回のコラムは、「姿勢改善」についてです。みなさん、こんにちは。多くの人が抱える悩みの一つに、猫背
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2024.08.23
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坐骨神経痛の原因となる疾患の特徴と改善法
こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト KOBEです。今回のコラムは、「坐骨神経痛」についてです。坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こしたりす
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2024.08.16
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【股関節痛】変形性股関節症を運動で改善しよう!
こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト KOBEです。今回のコラムは、「変形性股関節症」についてです。 変形性股関節症は、年齢や肥満、運動不足などが原因
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2024.08.09
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【膝関節痛】膝の柔軟性を高めるストレッチ方法と効果
こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト KOBEです。今回のコラムは、「変形性膝関節症」についてです。 変形性膝関節症という疾患は、年齢を重ねるにつれて
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2024.08.02
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簡単!胸椎可動域を改善するストレッチ法
胸椎可動域を広げるためのストレッチ法をご紹介します。このストレッチ法は簡単で、誰でも取り組みやすいものです。胸椎可動域を改善することで、姿勢の改善や肩こり・腰痛の予防にも効果的です。ぜひ、日常生活に取
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2024.07.26
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