「腰ベルト」のリアルな効果

作業中に腰がつらい。
そんなときに役立つのが「腰部ベルト」

西島麗さんの研究では、 男子学生に腰ベルトをつけて前かがみ作業をさせたところ、  
・体の前傾が減る  
・胸と骨盤で上手にバランスを取るようになる
・ 腰への負担が少なくなる

という結果が出ました！

つまり、ベルトを使うと自然に「楽な姿勢」がとれます。

こんな時に効果的  ・
長時間前かがみで作業するとき
・重い荷物を運ぶとき
・腰を傷めた直後のサポートに

ただし、日常的につけっぱなしにするのではなく負荷に耐えられる体幹を作りましょう！

参考文献： 西島麗ほか（2015）「腰部ベルトの装着が作業姿勢に与える影響」人間工学, 51(2), 115-122.