まずは正常を知ることから 「まっすぐ座ってみましょう」というとこのような姿勢になる。
中間位ではなく、体幹は後方に倒れ、頭部はバランスをとるように前にでる。
これで本人は正しい姿勢だと思っている。
腰痛や肩こりなどとりあえず自分の姿勢確認するところから始めてみるのをお勧めします。