家庭用の体組成計で測定した筋肉量、実際にどれくらい正確なのでしょうか？

松野悟之氏らの研究では、健康な若年成人を対象に、家庭用と業務用の体組成計で全身および体幹の筋肉量を測定し、その一致性を検証しました。 主な結果：
・全身筋肉量も、体幹筋肉量も、家庭用と業務用の体組成計で高い一致性（相関関係）が確認された。

そのため、家庭用を継続的に使う上では「経過をみる」には十分活用可能。
家庭用でもそれなりに評価できるということ。

ダイエットや筋肉量増減などは、自宅での体組成計で計って管理していきましょう！

 参考文献： 松野悟之, 健常若年成人における家庭用体組成計と業務用体組成計の全身筋肉量および体幹筋肉量の一致性の検証. 理学療法科学. 2020;35(5):679-684.