「腰が痛い」「尿もれが不安…」妊娠中に多い。

平元奈津子氏らの研究によると、経産婦（2人以上出産経験あり）は初産婦と比べて、腰痛や尿失禁などの身体症状が多いことが明らかになった。 さらに、姿勢測定では、経産婦の半数が腰の反りが強く、前かがみになりやすい傾向も報告されている。

これは、以前の妊娠・出産で体幹周りの筋肉や関節に負担が蓄積し、姿勢のクセが残ってしまっているからと考えられている。

つまり…
・出産経験が増えるほど「身体のサポート力」を補う必要あり
・姿勢のクセは次の妊娠でも痛みの原因に
・骨盤・体幹の筋肉を整えるケアが妊娠中
・産後に特に重要

正しい知識と運動で妊娠中におきた悩みを解決しよう！  

参考文献： 平元奈津子ほか（2015）「初妊婦と経産婦の身体症状と姿勢の特徴」第50回日本理学療法学術大会 抄録集