個人的に面白いなと思った文献。
日常的に同じ肩にショルダーバッグを掛けている方は身体にどんな影響があるのか？

河野英美氏の研究によると、ショルダーバッグを習慣的に同じ側で使用することが、体幹の側屈運動における非対称性を引き起こす可能性があることが示されています。
研究のポイント：
・ショルダーバッグを同じ側で使用する習慣が、体幹の側屈運動において左右差を生じさせる。
・この非対称性が、肩こりや腰痛などの不調の原因となる可能性がある。

日常生活での対策：
・バッグを左右交互に掛けるよう意識する。
・リュックサックなど、両肩で均等に荷重を分散できるバッグを使用する。
・定期的にストレッチや体幹トレーニングを行い、左右のバランスを整える。

日々の小さな習慣が、体のバランスに大きな影響を与えることがあります。
意識的に左右のバランスを整えることで、健康な体を維持しましょう！

参考文献：河野英美「ショルダーバッグの習慣的な使用側と体幹側屈運動の非対称性」