実は、肩こりと身体のアライメント（姿勢）には深い関係があります。
松本元成氏の研究によると、肩こりのある側では 以下の特徴が見られました↓
・肩甲骨の上方回旋が減少
・骨盤の前傾が減少
つまり、肩のラインが下がっている人や骨盤の位置が後ろに崩れることで、肩こりが引き起こされる可能性があります。
日常生活での姿勢を見直すことが、肩こり改善の第一歩。
参考文献： 松本元成ら（2015）「肩こりと身体アライメントとに関連はあるか？～肩甲骨，肋骨，骨盤に着目して～」
当たり前ですが、姿勢不良ってどんな疾患にも関係してくる。
「一発解消！」よりも「姿勢見直し」の方が断然効果が高い。
